Le journal

Des textes courts sur ce que vous vivez, sans promesse de transformation. Écrits à Rennes, relus par un instructeur MBSR qualifié.

11 septembre 2026 · 6 min de lecture

Fatigue mentale : quand vos pauses ne vous reposent plus

Vous avez dormi. Vous avez pris un week-end. Et lundi matin, la fatigue est toujours là.

11 septembre 2026 · 5 min de lecture

Une application, quelques vidéos, dix jours de suite. Puis plus rien. Ce n’est pas votre volonté qui a lâché.

Six semaines, 10 à 20 min par jour. Les 7 premiers jours sont offerts, sans carte. Ensuite, 89 € une fois.